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2.50

Circuit Training Début/Inter – à télécharger

Circuit Training Débutant/Intermédiaire

Corps de séance de 45 min env

Vous recevrez le lien de votre séance par mail dès validation de votre paiement

Description

Une séance alternant cardio et renfo sur 20 exercices différents, sur un temps de 1min30 chacun, avec 30 sec de récupération entre chaque exercice.

Le coach vous donne plusieurs choix de mouvements pour que la séance s’adapte à vous en fonction de votre niveau.

Prévoir un petit ballon paille ou petit coussin et des altères de votre choix ou petites bouteilles si vous n’avez pas.

Limite de téléchargement : 3

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